Talentblog 14 Opgelet! Diepe concentratie levert briljante prestaties + tijd op

OPGELET! DIEPE CONCENTRATIE LEVERT BRILJANTE PRESATIES EN TIJD OP

‘Mam, hoor je mij?’ Ik schrik op. Mijn zoon staat achter me. Nee dus, niets gehoord. ‘Hoe laat eten we?’ Eten? Daar heb ik nog helemaal niet aan gedacht. Ik was heerlijk geconcentreerd aan het werk. Terug naar de orde van de dag, nu!

Ik was zo lekker bezig, verdiept in het uitwerken van een nieuw ideetje. De woorden rolden als vanzelf op het scherm, de wereld om mij heen was er even niet. Met één ding tegelijk bezig zijn: je hoort altijd dat mannen daarin uitblinken. Maar blijkbaar kan ik het ook.

Sterker nog: ik vind het heerlijk. Mijn talent dánst gewoon op dit soort momenten. Even tot het uiterste gaan in de verdieping van een onderwerp. Als ik zorg dat ik door niets of niemand wordt gestoord, dan kan ik in opperste concentratie een verslag tot een mooi verhaal maken. Dit levert altijd iets bijzonders op.

Deep work
Ik ontdekte onlangs in de NRC dat hier een term voor bestaat. Een of andere Am
erikaan, Cal Newport, noemt het ‘deep work’. Hij vindt deze staat van werken de tegenhanger van de  oppervla
kkige werkcultuur en digitale afleiding. Newport stelt: je ziet pas wat er op de bodem ligt als het water stil is geworden. ‘Stilte is noodzakelijk.’

Ik herken dit helemaal. En ik herken ook dat ongestoorde verdiepingsmomenten perfect zijn voor de ontwikkeling van je talent. Concentratie tot het uiterste levert altijd nieuwe ideeën
en inzichten op. Dit vraagt training. Want o, wat laten we ons graag afleiden door gemakkelijker zaken.

Ook optimaal aan de slag? 
Het gaat om het creëren van die cocon: verban elke vorm van afleiding. En dwing jezelf tot focus op die ene taak. Maak daar vervolgens telkens een stap in. Je diept het uit. En dan laat je nog niet los. Nee, je houdt vol, want je bent nog niet klaar. Er zit vast nog een laagje onder.

Verslapt je concentratie? Haal dan diep adem. En ga verder met je onderwerp. Je stelt jezelf een nieuwe vraag en zoekt naar het antwoord. Zo ga je telkens een stapje verder. Net zo lang totdat alle losse eindjes vastliggen. Probeer echt even het onderste uit je kan te halen. Stop pas als je helemaal leeg bent. Of als de tijd die je hebt gezet om is.

Topsport
Daarna doe je iets ontspannends om bij te komen, eten koken bijvoorbeeld. Deze vorm van concentratie is namelijk topsport, dit kun je geen acht uur per dag. En dat is ook niet nodig, want in een paar uur tijd heb je je prestatie voor die dag geleverd en je talent aangesproken.

Veel succes en plezier!

Yvette van Dok

 

Foto: Marie Jose Voogt